Regnet det bara öser ner...
Madde J 
Blog
Madeleine Johansson, Göteborg, SwedenResan mot det bästa jag kan bli
En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.Sammanfattning augusti
Augusti har slagit alla rekord i antal träningstimmar, naturligtvis pga vår två veckor långa vandring i Spanien.
Total träningstid 82 h 20 min
Träningspass 40 st
Av detta är 12 pass vandring, totalt 53 h 20 min.
Löpningen har inte blivit vad jag ville, så här några veckor innan Lidingö, men man kan inte göra något åt skador, de kommer ibland. Jag hoppas bara att september ska bjuda på mer löpning. :)
Jag har kommit igång med styrketräning för benen igen, efter flera månader utan. Jag har ju bara kört överkropp och bål i gymet hela våren och sommaren. Bra, men smärtsam träningsvärk nu i början...
Jag har även fått smak för utomhuscykling och kommer lägga en del tid på det under hösten. Bra komplement till löpningen! Även simning ska få några timmar är det tänkt. Jag måste lära mig crawla utan att drunkna.
Imorse körde jag ben på gymet, det kan ni läsa mer om i min träningsdagbok. :)
/en/profile
oj hjälp, 82h, det krävs en Madde för att komma upp i den nivån. Man kan tro att du får betalt för att träna :) Är nästan 3h träning varje dag. En enorm bedrift. Vet inte vad jag ska säga. Får ens egen nivå att kännas låg./en/profile
Det var verkligen en intensiv månad!! Jag är otroligt imponerad. Även avundsjuk på att du har möjlighet att träna så mycket.Madde J
Marcus: Jag är piggast på morgonen och tränar bäst då.Nova: haha, tror jag också, det är ju inte varje månad man har semester o vandrar 4-7 h /dag.
JessicaW: Det var för att jag haft semester och varit utomlands pch vandrat, så det blev många timmar där...Övrig träning var "endast" 29 h. :)