Resan mot det bästa jag kan bli

Ja, då ska vi se. Målet för september var att köra längre konditionspass, och behålla styrkepassen korta och effektiva. Jag tror att alla konditionspass utom typ två har varit 60-90 minuter- klart godkänt!

Styrkan har ibland dragit ut på tiden, men oftast har jag varit klar på kring 40 minuter, exklusive uppvärmning- även det godkänt!

Antal pass under månaden: 47

Tid: 46 h 57 min

När det gäller antal pass har jag väl snarare som mål att dra ner på dem, många skriver ju hur många pass de minst vill hinna med, kanske jag skulle sätta upp ett max-mål för oktober? Ska fundera lite mer, har några fler mål också, men jag tar det imorgon tror jag.

Idag körde jag med Linda igen för första gången på typ 2 månader. Vi tog ju en paus när jag beslutade mig för att inte tävla, så att jag skulle få lite tid för att komma tillbaka till ett normalt liv, och hitta en mer normal balans gällande kost och träning. Det blir ju aningen skevt efter en diet, så både kropp och psyke behöver tid för att inse att det inte längre spelar någon roll om jag missar ETT pass, eller stoppar i mig ett äpple mer än schemat tillåter. Jag vet att det låter helt sjukt, men så noga är det faktiskt under diet. Jag kan lova att jag njuter av att få leva mer fritt nu, och för varje dag känns beslutet mer och mer rätt, speciellt med tanke på allt som hänt i branschen de sista veckorna!!

I alla fall blev det rygg och axlar som torterades idag, ja för fy tusan vad tufft vi körde. Jag hade faktiskt glömt hur jäkla slut jag brukar vara efter vi tränat, jag har varit helt däckad hela kvällen! Men underbart var det, jag älskar verkligen att bli så knäckt efter passet. Jag skakade till och med i benen när jag gick därifrån, fast benen inte varit speciellt aktiva under passet! :)

Imorgon väntar träningsvärk! Ska därför så lämpligt gå på yoga vid lunch. Om regnet stannar i molnen tänkte jag också ge mig på en löprunda, nu har jag ju vilat benet en vecka, så nu ska det bli spännande att se om det känns någon skillnad... hoppas hoppas hoppas!!

Brukar ni gå på yoga?