Resan mot det bästa jag kan bli

Japp, dags då att summera Maj´s träning.

45 h tränad tid (!!)

22,7 mil löpning (!! igen... mitt månadsmål ligger på 12 mil, haha)

5 vilodagar

4 pass styrketräning

Jag är nöjd, men konstaterar att både antalet timmar och antalet mil beror på mitt deltagande i Colting camp. Vilket förstås inte gör dem mindre värde, men jag kan nog knappast räkna med samma siffror nästa månad.

Kommande månad prioriteras lugn mängdträning, jag tänker mig att det kommer bli mycket löpning, en del kettle bells och yoga på det. Och mina armypass förstås!

Denna vecka blir det förresten två armypass, då privatlivet kom i mellan i torsdags och jag fick välja bort träningen då. Men så är det ibland...