Resan mot det bästa jag kan bli

35 h träning fördelat på 45 pass.

13,6 mil löpning (målet uppnått till 113,5%)

Träningen har flytit på bra, vaden har känts bättre och bättre och jag har till och med vågat lägga in ett intervallpass. Det blir nog två-tre såna under april. Dock märker jag att jag får planera bättre, så jag har vilodag efter intervallerna, och helst efter långpass också, annars känner jag mig snabbt sliten. 13,6 mil tycker jag är bra med tanke på att jag haft en lugn återhämtningsvecka då det endast blev 3*6-7 km.

Jag har kommit på att det är negativt för min statistik att jag springer relativt snabbt, samma antal kilometer i lägre tempo hade ju gett mer träningstid. :) Trots detta noterar jag att min placering i utmaningen "Vem tränar mest 2009" ändå har stigit från att ligga på 53e (tror jag) plats i början av året, till att nu ligga på 29e. Detta beror INTE på att jag ökat min träning, även om jag iofs tappade några timmar i januari eftersom jag var sjuk en vecka, dock tror jag att några gick ut lite för hårt, och inte kommer att hålla hela året... Det ska bli spännande att se hur jag ligger till efter sex månader.

I april siktar jag på 14 mil löpning, inte mer (!!) och minst ett pass yoga i veckan. Jag har fått in en bra rutin med yogan nu så det ska nog gå bra. Antalet träningstimmar får bli vad det blir, jag begränsar mig fortfarande uppåt till max tio timmar på en vecka, och inte gärna mindre än sex.