Resan mot det bästa jag kan bli

Jag har länge tjajat där hemma om att vi ska införskaffa en spikis. Jag fick ju prova en när jag var på Colting camp och blev helt förundrad över vilken effekt den gav på  mina slitna muskler. När vi var på besök hos mina föräldrar på semestern så provade sambon deras matta och gillade den också.

Jag har under hela året skrivit träningsprogram åt min kära mor, och som tack för det ville hon nu ge oss en spikis. Såå glad jag blev!  Igår var vi och hämtade ut den och jag var tvungen att testa den direkt. Ryggen klarade jag ganska bra, det ömmar ju de första minuterna men sen blir det bara varmt och mjukt. Låren däremot, holy shit! Så jäkla ont det gjorde!! Det gjorde nog lika ont sist men det har jag förträngt. 10 min klarade jag, sen var jag bara tvungen att sluta. Det värsta är ju när man ska ta sig av den! :)

Jag tror iaf att det är superbra för knäets skull att mjuka upp lårmusklerna ordentligt, så jag ska använda den varje dag här ett tag så får vi se. Ikväll tror jag att löpsubstitutet får bli intervaller på crosstrainer. Är lite sugen på att prova såna där kort-korta som Håkan skrev om för någon dag sen.

RPM-passet igår fyllde sin funktion, även om ingenting är som att springa... Och desto mer förbjudet det är, desto mer vill man, varför är det alltid så?