Regnet det bara öser ner...
Madde J 
Blog
Madeleine Johansson, Göteborg, SwedenResan mot det bästa jag kan bli
En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.Spinning- första och sista
Igår kväll körde jag spinning igen, första passet efter jul, men sista passet på höstschemat. Från måndag kör vi igång med vårschemat och då instruerar jag Spin/core på onsdagarna, och Bodyattacken ligger kvar som vanligt på måndagar.
Det var mycket folk igår på passet, och det i kombination med att folk var lite extra taggade efter all julmat, gjorde att det var ungefär 190 grader varmt i salen. Visst, jag körde ganska hårt med dem också, så det bidrog nog lite till svettandet. Men det var ju så kul att få köra igen, jag har inte spinnat sedan... ja... veckan innan jul, vad kan det bli, 18e eller nåt sånt.
Älsklingen var med på passet som vanligt, och även han körde utav bara ***. Han påstår att han måste bränna bort lite julkilon, men jag tror han inbillar sig. Jag har då inte sett någon skillnad, förutom att han är brunare efter veckan i Spanien. :) Jag låter honom hållas iaf, för mig är det bara kul när folk jobbar lite extra på passet, särskilt dem man känner. :)
Idag blir det vilodag, ladda upp för dubbla löppass i helgen, långpass med lågpuls tänkte jag testa imorgon, och på söndag ska det bli snabbdistans. Med betoning på snabb.
Vad ska ni träna idag?
/en/profile
Spännande med spinningen. Jag har själv funderat på om jag ska "våga" mig till träningslokalen o köra ett spinningpass, men var ju så länge sen man tränade i en sån där grupp. Känns ovant med så mkt folk :)Kul att du ska köra långdistans i helgen. Du får berätta för oss hur det gick o vad du tyckte. Du skrev i din blogg om Maffetone träning som jag tyckte lät intressant. Har du läst i bok om den träningen eller är det enbart på nätet? Om du har bra länkar till det så lägg gärna ut det. Har läst någon enstaka sida om den träningsformen och jag tycker den verkar spännande.
Idag kanske jag kör lite cykling eller simning. Är grymt sugen på att cykla då det var ett tag sen. Men då blir det tyvärr inomhus, men iofs så är det ju bara plusgrader o slask så man blir inte så plågad :)