Resan mot det bästa jag kan bli

Så har jag då testat min vad efter första behandlingen. När jag trycker på muskeln är det fortfarande ömt så jag var lite nervös innan, det kändes inte så lovande. Jag tycker också att hälsporren blivit värre sista dagarna. Jag tog det lugnt första kilometern för att inte fresta på muskeln ouppvärmd. Sen kunde jag faktiskt köra på ungefär som vanligt. Lite stelare tyckte jag att det kändes första halvan, men andra halvan kändes det riktigt bra, i princip smärtfritt!! Härligt! Det blev 8.5 km totalt, på 47 min.

Nya Powermiden igår kväll gick bra. Jag var ju på kvartalsutbildning i måndags så jag har fått plugga som en galning för att hinna lära in programmet, men det funkade. Nästan fullt på både spinningen och powermiden, kul!!

Ikväll ska vi iväg till gymet och köra lite överkroppsstyrka. Jag ska också jobba lite med några nya kostprogram, den här veckan har jag två nya kunder, så det blir lite stressigt att hinna klart båda programmen innan måndag. Jag vill inte bara kasta ihop något utan se till att det blir klockrent skräddarsytt för varje klients behov. Tur att jag är ledig i helgen så jag hinner skriva klart dem på lördag om jag inte hinner innan. Det är superkul när jag har mycket med företaget, men man ska nog inte ha ett heltidsjobb och driva företag samtidigt... egentligen...

Nu måste jag skynda till jobbet!