Resan mot det bästa jag kan bli

Måndag: Bodyattack eller provträning på Sportlife Ullevi

Tisdag: Morgonlöpning

Onsdag: Morgonyoga

             Spin/Powermid

Torsdag: Styrketräning

             Löpning hem från jobbet

Fredag: VILA

Lördag: Spinning (vikarie)

           Styrketräning (kettle bells?)

Söndag: 15 km löpning

Bodyattacken går inte superbra just nu, jag tror det är svårt att få igång den igen efter ett uppehåll såhär. När jag blev skadad och passet ställdes in hann kunderna hitta en annan träningsrutin och det blir tufft att få tillbaka dem, nu när vårsolen också lockar till mer träning utomhus. För vadens skull tror jag dock det är lika bra, men jag sörjer såklart lite, BA är himla rolig!!

Om två veckor, nja, drygt 1,5 faktiskt, åker jag på Coltings löpäventyr, så efter denna vecka kommer jag ta de sista dagarna väldigt lugna, för att ladda batterierna maximalt. Söndag blir därför sista riktiga långpasset (förutom att jag ska springa 13 mil på tre dagar...) innan varvet. Efter löpäventyret kommer jag ta några dagar helt utan träning, frö att sen ta ungefär en vecka med lugn träning innan varvet. Formen kommer alltså att sllipas till något, men i stort sett är det den här formen jag har att jobba med när jag ska göra ett bra Göteborgsvarv, utifrån mina mått mätt.