Resan mot det bästa jag kan bli

Idag var det verkligen helt rätt dag att vara ledig!! Eftersom jag jobbar min ordinarie lördag denna vecka (har jobbat lördag de sista två veckorna också, men extra för folk som varit sjuka, så då blir det sex dagars veckor) så var jag ledig idag. Jag har varit riktigt trött sista veckan, och knappt kännt nån lust att träna när klockan ringt på morgonen. Dock har jag ju alltid kommit iväg, jag tillåter inte min kropp att bestämma, men jag har saknat glädjen i löpningen. Förmodligen finns ett samband mellan den något för stora delen arbete och den kämpiga träningen.

Imorse skulle jag därför sova ut, vilket såklart resulterade i att jag vaknade 06.30. Åt frukost och begav mig sen till gymet, körde 30 min styrka och gick sen in i salen för att repetera Bodyattack, på måndag är det release för nytt program och då är det tänkt att jag ska prova att köra igen och se om vaden håller. En liten stund i solariet, och sen hem för att ladda upp energin med ett mellanmål. En timmes slösurfande, och sen stod löpning på tur. Idag var det underbart!! Solen värmde så pass att jag bara behövde ha en tröja på mig, riktigt skönt! Dessutom valde jag mina Skylon, vilket såklart fick mig på ännu bättre humör. :) Kroppen känns pigg, det är nog mer huvudet som är lite övertränat just nu. En lugnare vecka är mao precis vad jag behöver! :)

Efter lunch åkte jag till en väninna som just fått barn, och vi var ute en timme och promenerade, strålande sol och helt ljuvligt, överallt satt folk och fikade, och solade, och det var typ tusen barnvagnar ute. Alla tycks föda barn på våren. :)

Så jag har verkligen sugit i mig av solenergin idag, väldigt välbehövligt!! Imorgon blir det vilodag och hela helgen lugn träning, så ska jag nog vara på banan igen på måndag. Lugn träning innebär alltså lägre intensitet, inte nödvändigtvis så mycket mindre träningstid. Men lite mindre, helt klart.

Har ni hunnit få någon sol på er idag??