Resan mot det bästa jag kan bli

Igår kväll var det Army training. Jag kom till Skatås ca 40 min innan vi skulle köra igång, och valde därför att ge mig ut i spåren och samla några kilometer. Ganska snart efter att jag kommit ut på spåret svängde det in en kille bakom mig från en korsande stig. En lite kraftigare kille som jag såg hade det ganska tufft med att hålla tempot. Jag tänkte för mig själv att han gjort ett bra val att börja springa, och att överflödskilona snart kommer vara ett minne blott.

Vi sprang ganska tätt ihop några kilometer, jag hörde honom flåsa och kämpa bakom mig, och försökte hålla ett jämnt fint tempo för att hjälpa honom lite. När vi kom fram till en parkering stönade han till, stannade av och sade "ja, tack så mycket då!". "Varsågod!" svarade jag leende. Så himla trevligt av honom!! Jag sprang med ett leende på läpparna resten av vägen, och kände att både han och jag vunnit på situationen, han fick lite draghjälp sista biten och jag fick känna glädjen i att kunna hjälpa någon som hade det lite tungt just då. Nästa gång är det jag som behöver draghjälp och då hoppas jag det finns någon där som drar mig sista biten. Löpare är himla trevliga människor!

Annars var Armypasset en riktig utmaning, det skulle vara styrka men jag tyckte det var en hel del kondition iaf... Mer kravlande i gräset än vanligt, vilket var typiskt då det regnade hela passet. Att sedan cykla 1,5 mil hem i sjöblöta kläder, medan regnet fortsatte strila... ja, det var en mental kamp. Dock en kamp som jag vann, då jag lyckades komma till ro med tanken att jag redan var blöt utifrån och in, och att det inte kunde bli värre, det var bara att fortsätta trampa så skulle jag såsmåningom komma hem. Och 45 min senare var det precis vad jag gjorde. :)

Jag har fortfarande känningar i baksidan av vänster lår efter varvet, så jag försökte undvika tunga övningar och de snabbaste ruscherna. Förra veckan kunde jag dock inte hålla mig, vilket jag misstänker slet upp det igen. Förmodligen är det en bristning och om jag bara klarar av att ta det lugnt så läker det nog av sig själv.

Sammanlagt skrapade jag ihop 4 h träning igår, inkl allt cyklande, så idag blir det vila. Yogade 30 min imorse (välbehövligt och lite för länge sen sist) men resten av dagen ska jag inte röra en fena. Jag kommer nog inte ens cykla till jobbet (har inte bestämt mig än) eftersom regnet vräker ner idag också...

Trevlig helg på er!!