Madde J Blog

Madeleine Johansson, Göteborg, Sweden

Resan mot det bästa jag kan bli

En blogg om hur jag jag gör för att leva livet så som just jag vill leva det- varje dag.

Yes! Jag fick jobbet!!!

RSS feed

Då var det klart, jag fick jobbet! Från 3 november jobbar jag alltså inte längre natt på ett jäkla lager med massa snorungar, utan på LÖPLABBET!!! Underbart! Jag är såå glad! Heltid, dagtid, och endast var tredje lördag. ALDRIG fredagkväll... underbart... Och arbetsveckan börjar på måndag som för de flesta andra, inte redan på söndag kväll. Jag ser framemot att få lära mig allt om olika löptekniker, olika fot- och belastningsproblem, och vilka skomodeller som supportar vilka fotvarianter.

För min träning kommer detta också att innebära vissa förändringar. Eftersom jag kommer arbeta 9.45-1815 varje dag måste jag plocka bort de klasser som ligger kl 17 och 18. Jag kommer, som det sr ut i dagsläget, endast att behålla Bodyattack på måndagar och spin/Powermid på lördagar. Jag funderar på att lägga upp min träning såhär:

Måndag: Bodyattack 60 min samt morgonpromenad.

Tisdag: Löpning

Onsdag: Kettle bells /gym (beroende på temperatur ute), samt morgonpromenad.

Torsdag: Löpning

Fredag: vila

Lördag: Spin/core samt ev promenad på eftermiddagen, beroende på väder och intresse.

Söndag: Löpning

Löpningen på veckan kommer troligtvis förläggas till innan jobbet, jag trivs bra med att springa på morgonen och det ger utrymme för sociala aktiviteter på kvällarna, vilket jag saknat oerhört mycket under tiden jag jobbat natt. Jag är av naturen en morgonmänniska så jag har nog svårt att sova typ till 8.30 och sen gå direkt till jobbet. Lika bra att utnyttja tiden då!

Löppassens längd och upplägg kommer variera efter dagsform och vad jag känner för, men jag brukar ha i bakhuvudet att ett av passen bör bli något längre, och ett bör bli ganska högintensivt pulsmässigt, tex intervaller eller backe. Jag ser framemot att få komma ifrån den miljö som skadar mina fötter, och få springa utan smärta igen! Visserligen känner jag sällan något nuförtiden just när jag springer, men resten av dygnet har jag ju ont, vilket knappast känns speciellt sunt.

Jaja, en och en halv vecka till, sen kan jag slappna av. Tills dess är det bara att bita ihop!