Pages
Kroppsfett..
NailShop 
Blog
Jenny AnderssonVägen mot målet!
Mot toppform & jag har bestämt mig!Träningstips hemma?
Powerwalk för hela slanten! Shit vad skönt det är att ta en riktigt snabb promenad. Det var precis runt nollan i em när jag var ute. Men vinden gör att det känns kallare. För mig funkar det skitbra med gå ut och gå en snabb runda. Få frisk luft som omväxling, till skillnad mot träningslokalerna på gymmet som är lite svettigare.
Jag har lite svårt att komma ut dock eftersom jag har en son som snart är 6år. Han vill inte att jag lämnar honom själv hemma så klart. Vågar inte det heller ännu, tycker det är lite tidigt. Jag vill gärna gå en timme i varje fall. Min man jobbar i väg så jag blir ensam mycket :( I dag lekte han med en kompis så då slänger man sig ju ut!
Är det någon som har några bra och roliga tips på träning hemma?
Brukar såklart träna hemma också, har löparband, vikter mm. Men hade varit kul med lite andra idéer också!
Attached images
/en/profile
De klassiska armhävningarna o situps är aldrig fel. Kan ju också kompletteras med rygglyft.Om din son är 6 år så kan det väl också vara kul att ta med honom ut. Spring med honom o dra honom i en pulka eller liknande. Barn och även du själv mår bra av den friska luften och barn i den åldern behöver aktiveras så de inte blir så rastlösa.
/en/profile
Dans, de pinsamma städ-danserna här har gett mycket träning.. fast så mycket renare blir det ju inte.NailShop
Absolut! Marcus de övningarna är alltid bra hemma övningar. Vi har ganska mycket blask snö som jag kallar det här nere i Blekinge. Ligger bara lite här och där. Så just nu kan man knappt åka pulka åka skateboard eller cykla.. trist!Pinsamma städ danser låter dö kul, det ska jag testa! Tack för tipsen! ;)