Vägen mot målet!

I dag har jag varit på gymmet på morgonen innan jobbet och tränat med de nya funktionella tränings prylarna. Eller vad det nu är. Det är nämligen så att jag bytte gym strax innan jag åkte till Spanien så jag hann aldrig träna så mycket med detta innan jul. De här jätte prylarna med handtag överallt, man kan sitta eller stå och göra i stort sett allt med dessa i varje fall. Det tar ett tag innan man lär sig allt det där. Förra veckan fick jag i varje fall en liten genomgång på allt detta som skulle vara så fantastiskt!

Grejen är faktiskt den att man känner vilken skillnad det blir i kroppen direkt genom att man får bättre anspänning i musklerna.

Det innebär att man, förutom styrka, utvecklar rörlighet, balans och koordinationsförmåga med övningar som aktiverar många olika muskler samtidigt, till skillnad från klassiska bodybuildningsövningar som t.ex. bicepcurls, där man är ute efter att isolera en eller två muskelgrupper vid varje övning. Med denna träning är målet att uppnå en funktionell kropp.

Eftersom jag är ute efter att bygga upp mig något så måste jag givetvis kompletterna med annat också, men detta kändes bra i hela kroppen. Ska bli intressant i morgon och se om man träffade på någon muskel som man inte visste man hade..

I morgon blir det en långpromenad på morgonen i det förhoppningsvis sköna vädret...

tills dess.. ha det gott..