Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
56176
  • Pages

  • No pages

tombjo Link Blog

ManTomas Björklund

Varför göra det enkelt när man kan göra det svårt?

Lite svalt ute idag?

AddthisShare   FeedRSS feed  


Jag tog och sprang till och från jobbet idag (mellan Solna och Kista) och måste säga att det var lite svalt om kinderna. Sen har jag ett helt nytt underbart varmt träningställ från TeamSportia så förutom ansiktet så var jag varm och gosig om kroppen.


Det var ett tag sedan jag skrev något annat än kommentarer här på Communityn så låt mig uppdatera er på den senaste tidens händelser. Innan jul och JulAerobicen så jobbade jag som ett djur och fick inget tränat tyvärr. Och oj så mycket abstinens jag hade! Men JohannaAeros pass som startskott så började en härlig välbehövlig semester med mycket tränande. Dock tyvärr inte F&S men likväl ett gym i Mammas källare nere i Lund.


Otroligt härligt var det och mycket armhävningar i Communityutmaningens regi blev det. Lite för mycket faktiskt så jag nu i förra veckan känningar i armbågarna. Så det här veckan är det paus med armhävningarna i armbågarnas och konditionens namn. För nu djävlar ska konditionen sparkas igång och höstkilorna sparkas av (har gått upp 10 kg sen i somras!!!). Jag tänker göra något extremt i år, men det berättar jag mer om senare. Ja, inte för jag vill hålla det hemligt, utan för jag har inte bestämt mig för vad ännu, bara att det ska vara något riktigt jävligt!


Så sen i söndags har jag kört två pass per dag. I söndags blev det löpning KiBox, i går bidde det simning och spinning och idag så bidde det som sagt två pass löpning. Underbart skönt har det varit.


Men banne mig, nu blir det dags att skaffa rånarluva för annars kommer mitt ansikte att snöa in!


Förresten, jag tänkte ge mig ut och åka skidor på Ursviks spår i morgon. Om någon vill hänga med så är ni hemskt välkomna. Men tro inte det kommer gå snabbt, jag har bara åkt längdskidor en gång tidigare. Visserligen ett vasalopp, men ändå...

 

Attached images

B959533b6f01c01c4b617f5ccec9a66a
 
Written 756 weeks ago
51892 756 weeks ago

lena_sofia

Det låter härligt! :-) Glöm inte att vila emellanåt bara.
56176 756 weeks ago

tombjo

Min plan är att variera mig så mycket som möjligt just för att inte slita ner mig eller bli övertränad. Så under julen körde jag två veckor hård styrketräning, och såg till att inte köra samma muskler två dagar i rad, och nu tänker jag köra två veckor hård konditionsträning, och inte köra samma typ av träning två dagar i rad. Sen fortsätter jag något i den stilen med så mycket olika träningsformer som möjligt för att kroppen varken ska slitas ut eller anpassa sig till träningen.
No_small_image 756 weeks ago

/en/profile

Då får jag hålla mig borta från Ursvik för att inte skämmas. ;D Har ju faktiskt åkt 3 gånger och det går gaaaalet dåligt. Visserligen har jag bara skrapat ihop 2,2 mil, men ändå.
Vad härligt det låter med träningen! Jag bör också ta och skärpa till mig. :)