Varför göra det enkelt när man kan göra det svårt?

Som jag skrivit här tidigare har jag blivit mer och mer sugen på triathlon och multisport. Idag kände jag att om jag ska börja satsa på något så galet så måste jag i alla fall prova på det först. Så idag gjorde jag det.

Jag började uppvärmingsjogga 10 min till Vasalundshallen för att simma. Jag simmade väl sisådär 40 minuter innan jag hoppade upp ur plurret och efter en snabb dusch började jogga med Karolinska som mål. Väl där efter kansek 25 minuter blev det ett härligt svettigt 55 min SpinnPulspass varpå det blev en snabb jogg hem på ca en kvart. Allt som allt var jag väl hemifrån ca 3,5 h.

Kan inte säga att jag kan rekommendera att träna så här, man kände sig inte 100% "där" och motiverad på någon av delarna. Antingen hade man något framför sig eller så kunde man skylla på att man hade något bakom sig. Men det var en bra erfarenhet. Nu vet jag hur det känns, och det var inte alls så farligt. Kroppen blev inte så sliten då det var så olika typer av träning. Och både spinning och simning är ju synnerligen skonsamt.

Men jag måste verkligen köra fler spinningpass känner jag. Jag får sådan grym mjölksyra i benen utan att pulsen kommer upp. För ett år sedan kom jag upp i 91-93% av min maxPuls (som jag har uppskattat till 200) men sen i våras så har jag inte kommit upp i mer än 83%. Hur jag än pressar så går det inte att komma högre; mjölksyran sprutar men pulsen ligger där runt 75% och hånar mig. Och jag är ganska övertygat om att jag inte har överskattat maxpulsen. När jag simmade så stannade jag upp efter en intervall och räknade till 180 slag/min (90%) bara så där. Men, men, det är bara att kämpa för att höja mjölksyratröskeln. Nästa spinningpass blir på lördag då det är långpass på Hornstull (tack Maria_Becker för tipset!). Har redan anmält mig.

Nu blir det att hoppa in i en varm skön dusch (hemma för en gångs skull!) och sen ge sig av till karolinska igen. Suck! Jag tappade en tröja på vägen och tror jag glömde låset i skåpet. När man inte har mycket i huvudet så får man ha det i benen istället...