Annas blogg

Det är stor skillnad på att själv utöva yoga och att "ge yoga". När jag yogar själv kan jag hålla den speciella yogaandningen (ujjayi) igång. Ensam kan jag gå in i positionerna (asanas) ordentligt och fördjupa dem.

När jag ger yoga, d v s håller ett yogapass så pratar jag hela tiden och förklarar rörelserna. Då är det omöjligt att hålla ujjayi-andningen igång, ibland svårt att komma ihåg att andas överhuvudtaget.  ;)
Jag ska också visa positionerna i en variant som de flesta klarar av, även de ovana. Så det finns ingen tid för "showing off" eller att själv gå djupt in i asanas.

Sen missar jag hela den sköna avslappningen på slutet. Istället pratar jag ner alla till avslappning, sänker belysningen, höjer musiken något och håller koll på tiden.

Men jag älskar verkligen att "ge yoga", att se hur ni deltagare utvecklas och vågar gå djupare in i positionerna. Efteråt få höra hur ni upptäcker er kropp på nya sätt. Jag inspireras personligen av er som är helt inne i er själva och i andningen samt är starka i era asanas.

Jag gläds när ni återkommer till just mitt pass då jag förhoppningsvis gett er något tillbaka.