Annas blogg

Av sjukgymnasten Martin fick jag höra om en annan axelopererad. Hon har gjort en enklare(?) operation än mig men har haft ont i 1½ månad nu. Jag, däremot, har ingen smärta och blir allt rörligare och starkare i vänster axel.

Det går för lätt. Så jag förbereder mig mentalt för att det under kommande år kommer bli någon typ av "bakslag".

Idag fick jag första övningen med "träningsredskap" = gummiband av lättaste typen (röd). Med armbågarna utmed sidan och underarmarna rakt fram ska jag hålla bandet och sen dra isär händerna. Än en gång förvånas jag över hur en så lätt övning kan kännas så tung i min nyopererade muskel. Axeln får vila resten av kvällen.

Men resten av kroppen (axeln också) gav sig ut på en joggingtur i ett regnigt Stockholm. Det var riktigt skönt jämfört med söndagens pass som jag sprang mitt under dagens varmaste timmar. Något jag alltid förundras över när jag springer under lite sämre väderförhållande är att så många av de "vanliga" löparna saknas och att de man ser är de lite mer abmitiösa löparna. Det är synd att så många missar upplevelsen av att springa i regn, blåst eller senare på säsongen i kyla och nysnö.

Finns det något väder som hindrar dig från att träna?