Annas blogg

Någon viktminskning blev det inte men det hade jag heller inte förväntat mig, inte än.

Att envist göra sjukgymnastik för min onda fot har betalat sig. Den är mycket bättre. Kan både Yoga och köra Core utan skor nu men det dröjer nog ett tag till innan jag kan springa och hoppa med den.

Meditation en stund varje kväll var en riktig höjdare. Jag har känt mig mindre stressad och haft mer mental ork. Så en stunds meditation då och då ska jag hålla fast vid.

Dags för nästa veckas fokus...

• Avsluta varje arbetsdag med en kopp varm soppa (eller buljong) för att det både värmer och mättar bra. På så sätt kan jag kanske undvika okynnesätande på väg hem.


• Jag ska köpa ett träningskort på en anläggning där jag kan träna styrketräning, om det så blir på gymmet på jobbet eller någon annanstans.


• Unna mig, inte bara ett, utan två biobesök

Medan jag funderar på var jag ska köpa träningskort ska jag använda upp de jag har kvar på "klippkortet" på Stockholms simhallar. Dessutom kolla om kickboxningen hängt upp några säckar i nya lokalen.

Vilken träningsanläggning tränar Du på?