Annas blogg

Jag har blivit starkare p g a yoga och att jag själv hållt styrkepass. Äntligen börjar magen (där jag är svagare) matcha ryggens styrka.  :)

Konditionen har förbättrats och jag cyklar numera från träningen i en tramp-hastighet så att lårmusklerna precis inte får mjölksyra. Jag tror att det snabbare trampandet (som fortfarande inte är speciellt snabbt jämfört med andra) kan öka min löphastighet något eftersom benmusklerna lär sig att arbeta snabbare.

Under kickboxningen märker jag av att både styrka och kondition är bättre, jag hänger med minst lika bra som de yngre.

Men mentalt är jag "övertränad". Träningen är inte lika kul längre. Jag tar mig iväg, jag gör vad som förväntas men det ger ingen kick. Hur väcker jag lusten igen? Hur får jag tillbaka glädjen i träningen nu när kroppen vill?

Hjälp!  ;)