Annas blogg

Nä nu får det vara nog. Allt för mycket ätande och alldeles för lite rörelse har satt sina spår både kroppsligen och mentalt.

Men nu ska det bli ändring. Jag börjar NU!

Invägning gör jag först till nyår. Jag vill inte ha med den första veckans snabba viktnedgång som mest består av förlorad vätska i kroppen.

Ingen diet

Jag ska inte föja någon speciell diet. Bara försöka få i mig lite mindre energi än jag gör av med. Samtidigt ska jag äta nyttigt och sådant jag tycker är gott.

Annorlunda träning

Vänster hälsena har sett till att jag inte kan träna. Jag ska undvika att gå, kan inte springa och absolut inte "studsa runt" i kickboxning. Inte ens Yoga fungerar problemfritt då jag ska undvika att sträcka ut hälsenan.

Det som fungerar att träna är simma (trist), styrketräning (om jag undviker benpress och vissa andra övningar) och cykling (men det får jag vissa andra problem med).