Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account

Vidstige Link Blog

Kvinna

Annas blogg

Jag har aldrig varit så vältränad som nu.

Spontanjogg

AddthisShare   FeedRSS feed  

Jag följer Anders Szalkais "5-veckors kom igång träning" på www.marathon.se. Vid dagens promenad på 70 minuter står det "...spontat lägga in korta joggperioder...".


Att jag spontant skulle börja jogga under en rask promenad var för mig totalt främmande. Men efter 35 minuters promenerande med medryckande musik i öronen och en plan sträcka framför mig så händer det ... jag börjar jogga! Med lätta steg joggar jag helt spontant, visserligen bara under någon minut men ändå!?!


Så det kan gå.  ;-)


 


 

 
Written 813 weeks ago
No_small_image 813 weeks ago

/en/profile

Keep it up.
Jag går från mitt jobb, men har börjat joga så jag hopppas att vi blir goda "atleter".
=)
No_small_image 813 weeks ago

/en/profile

Så vart det för mig också i början raska promenader som automatiskt överrullade i löpning =)
Det är klart guldläge =)