Annas blogg

Testade ett nytt upplägg för konditionsträning, jag gjorde ett minitriathlon. Jag började med 200 meter bröstsim. Försökte snabbt byta från badkläder till träningskläder, det tog 6 minuter. Sen blev det motionscykel i 5 km och en avslutande löpning i 2,5 km.

Det var ett kul upplägg!

Nästa gång ska jag dock korta av löpningen så jag kan hålla ett högre tempo. Idag gick det väldigt långsamt på slutet. Jag börjar nog i nivån "Klass Ungdom 12-13 år" för att sen kunna arbeta mig upp till längre distanser.

Hur varierar ni konditionsträningen?