Annas blogg

Hittills har jag inte brytt mig om hur många kg jag tar i respektive maskin. Jag har mer sett det som en odefinierad nivå, som jag ska försöka öka. Men så skulle jag jämföra mig med mina kompisar som också tränar...

Jag började titta efter och fann att de flesta maskinerna hade både lbs och kg men det fanns enstaka maskiner som bara hade lbs. Sen för att förvirra mig än mer har vissa bara småvikterna i lbs men de större i kg.

Efter att ha ägnat en del av tiden på gymmet med att förstå vikterna så har jag kommit fram till att det går 0,45 kg/lbs respektive 2,2 lbs/kg. Om jag minns rätt var "småvikterna" på 5 lbs/st = 2,25 kg/st.

Jag var i alla fall bäst på vadpress (19 reps med 40,5 kg) men sämst på chins. Undrar om hjälpen på chins är i kg? I så fall minskar jag min vikt med 15 kg, vilket låter rimligare än att det bara skulle vara 15 lbs.  ;-)

Oavsett om det är kg eller lbs ni lyfter och pressar så kämpa på.  :-)