Annas blogg

Efter thaiboxningspasset i fredags, då kroppen var ordentligt uppvärmd, stretchade jag ordentligt. Då upptäcker jag det jag länge misstänkt - det är inte i vaden som problemet sitter. Istället har jag en muskelspänning uppe på höger skinka ut mot höften. 

Ordentligt med liniment utmed hela baksidan av höger ben, från vristen ända till ändan.  :)
Fram med massagerullen (vilket låter skönare än det är) och så masserade jag rumpan/höften. Aj! Men det hjälpte.

Jag är långt ifrån bra men så mycket bättre.