Annas blogg

 Var det någon mer än jag som såg det programmet på TV igår (torsdag)?

De kom fram till en hel del oväntade resultat. Nu är jag inte den att avgöra hur vetenskapliga deras slutsatser var men här kommer en sammanfattning.

Ja, vissa personer kan äta hur mycket de vill utan att gå upp i vikt! De vill helt enkelt inte äta för mycket.  :)

Ett antal naturligt smala som ansåg sig kunna äta hur mycket som helst utan att gå upp i vikt, fick under fyra veckor äta dubbelt så många kalorier som de behövde. Dessutom fick de inte träna.

Vi har en genetisk satt vikt som kroppen vill nå (precis som vi har en genetiskt satt längd t ex). Denna vikt kan vara större än vad som idag är idealiskt.

Det var de fetare av våra förfäderna som överlevde missväxtår mm så vi är alltså framavlade på de som lättare lagrar fett.

Redan vid tre års ålder kan man klart urskilja de som inte vill äta mer när de är mätta från de som kan äta trots att de är mätta, bara det som erbjuds är tillräckligt gott. (Åh, vad jag tillhör den senare gruppen).

De fann två tydliga sätt som naturen använder om man äter mer än vad som behövs för att behålla den genetiskt bestämda vikten:
 - Öka metobilsmen för att förbränna mer. Killen i testen fick mer muskelmassa trots att han inte tränade!
 - Se till att öka hormonet för mättnadskänsla så att de mådder riktigt illa om de åt för mycket.

Sen misstänkte de att vissa omedvetet ökade sin fysiska aktivitet genom att göra fler smårörelser. T ex att de rörde huvudet mer, vickade på händerna, mm bara för att förbränna de extra kalorier de satt i sig.

Så jag har inte sämre karaktär än de naturligt smala, jag har bara en större genetisk vikt som naturen gör allt för att jag ska nå. Och som jag måste motarbeta.

Fyra veckor efter avslutad test hade de utan ansträngning återfått sin tidigare vikt.