Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

Sunday 22 February 2015

Nordic skiing

Added by rexhunt2909, 585 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)02:27:22
DistanceDistance31.51 km
GaugeSpeed12.83 km/h
GaugeKm time04:41 min/km
PulsePulsesnitt 159   max 181
IntensityIntensityNormal
KcalCalories2121 kcal
Ville ha ett sista långpass. Hade skjutit på åkning hela veckan. Skulle ha nya stavar i tisdags på Sportia. Slutade med nya skidor, pjäxor och bindningar också. Ärtsoppa till lunch de kommande 20 dagarna på jobb alltså. MEn de åkte så helvetes bra! Lördagen, som det också skulle skidas på, slutde med 5 h vallning, och det var det värt. 600 m banan som endast är kvar nu i detta globalt uppvärmda blöta landskap vi kallar Åland fick duga i 50 varv. 10-10-15-15. Som mest 20 sek snabbare än skinntec! Och det gled bara bättre under kvällen då slasket frös på. Fäste gjorde det med. Fischers RCR Vasa Classic snösurfarplankor det var grejer det. Nu är de inkörda och pjäxorna med
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
159
Icon_pulse
Max
181

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.