 |
Cardio on gym |
Added by Pepz, 846 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||
|
Ställ in tiden 10 på bandet. Värm upp 500 meter, öka tiden upp till 12 i 1 km gå tillbaka till 10 500 meter osv. Efter 5 km på samma sätt övergå till nedvarvning 500 meter på 7.
0 like this
Why not give Pepz some cred for this workout by writing a comment! |
