Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
2

Saturday 11 September 2010

Running

Added by Madde J, 817 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)06:00:00
DistanceDistance61.42 km
GaugeSpeed10.24 km/h
GaugeKm time05:52 min/km
IntensityIntensityNormal
KcalCalories4449 kcal
Karlstad 6h. Vilket underbart lopp! Helt klart min dag, allt flöt bara på. Knäet ont efter ca 3 mil men hanterbart. Benen stumnade ungefär vid mara-distansen, som passerades på 4 h 20 sek. Sista kilometern gick på 5.16 och de sista 424 meterna i 4.24-tempo. Så man kan inte säga att jag var slut direkt... ;) Bytte skor från NB 760 till Kinvara vid ca 36-37 km, pga stor vätskefylld blåsa på tån...
0 like this

Why not give Madde J some cred for this workout by writing a comment!