Performed strength exercises in this workout.
Enbensknäböj
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall till balans
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Utfall framåt med rotation
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar med böjda knän
· Calves
|
45 seconds |
| |  |
Hälnuddare
· Abs
|
45 reps |
| |  |
Skydiver
· Back
|
45 seconds |
| |  |
Enbensknäböj
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall till balans
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Utfall framåt med rotation
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar med böjda knän
· Calves
|
45 seconds |
| |  |
Hälnuddare
· Abs
|
45 reps |
| |  |
Skydiver
· Back
|
45 seconds |
| |  |
Enbensknäböj
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall till balans
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Utfall framåt med rotation
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar med böjda knän
· Calves
|
45 seconds |
| |  |
Hälnuddare
· Abs
|
45 reps |
| |  |
Skydiver
· Back
|
45 seconds |
| |  |