Performed strength exercises in this workout.
Upphopp från sittande
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Pendlande utfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoplanka med rotation
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Benlyft med tåtouch
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar
· Calves
|
45 seconds |
| |  |
Upphopp från sittande
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Pendlande utfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoplanka med rotation
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Benlyft med tåtouch
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar
· Calves
|
45 seconds |
| |  |
Upphopp från sittande
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Pendlande utfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoutfall
· Legs
|
45 seconds |
| |  |
Sidoplanka med rotation
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Benlyft med tåtouch
· Abs
|
45 seconds |
| |  |
Tåhävningar
· Calves
|
45 seconds |
| |  |