Why not give rheras some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bröst - Armhävningar · Chest	6 reps
Bröst - "Pecken" · Chest	6 x 5.0 kg
Hantelpress hög bänk · Chest	6 reps
Triceps Cablecross · Triceps	6 x 3.0 kg
Triceps rak stång · Triceps	6 x 6.0 kg
Triceps repet över huvudet · Triceps	6 x 6.0 kg
Axlar - Viktskiva · Shoulders	6 x 20.0 kg
Axlar - Lyft sida · Shoulders	6 x 4.0 kg
Axlar - Hantelpress fram, V+H = 1 Set · Shoulders	6 x 9.0 kg
Axlar - Standing Military Press · Shoulders	6 x 25.0 kg