Performed strength exercises in this workout.
|
Biceps - Viktskiva
· Biceps
|
 6 x 20.0 kg |
| |  |
|
Biceps - Cablecross V+H=1set
· Biceps
|
6 x 3.0 kg |
|  | |
|
Biceps -Bicepscurl Monkey Style, V+H
· Biceps
|
6 x 9.0 kg |
| | |
|
Bicepscurl - Rak skivstång
· Biceps
|
6 x 25.0 kg |
| | |
|
Biceps - Hammarcurl
· Biceps
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Biceps - Höga Cablecross Curls
· Biceps
|
6 x 3.0 kg |
| | |
|
Bröst - Armhävning mot skivstång
· Chest
|
6 reps |
| | |
|
Bröst - Cablecross
· Chest
|
6 x 5.0 kg |
| | |
|
Bröst - Bröstfleys - Hög bänk
· Chest
|
6 x 10.0 kg |
| | |
|
Bröst - Press i maskin
· Chest
|
6 x 40.0 kg |
| | |
|
Bröst - Hantelpress - låg bänk
· Chest
|
6 x 17.0 kg |
| | |
|
Bröst - Snedbänk i smithmaskin
· Chest
|
6 x 20.0 kg |
| | |
