Why not give rheras some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Biceps - Viktskiva · Biceps	6 x 20.0 kg
Biceps - Cablecross V+H=1set · Biceps	6 reps
Biceps -Bicepscurl Monkey Style, V+H · Biceps	6 x 9.0 kg
Bicepscurl - Rak skivstång · Biceps	6 x 20.0 kg
Biceps - Hammarcurl · Biceps	6 x 9.0 kg
Biceps - Höga Cablecross Curls · Biceps	6 reps
Bröst - Armhävning mot skivstång · Chest	6 reps
Bröst - Cablecross · Chest	6 reps
Bröst - Bröstfleys - Hög bänk · Chest	6 x 10.0 kg
Bröst - Press i maskin · Chest	6 x 40.0 kg