Why not give rheras some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Mage - Hjulet · Abs	6 reps
Mage - Sneda situps 2.0 V+H = 1 Set · Abs	6 reps
Alt GravityBoots- ’Negativ’ bänk · Abs	6 reps
Dragonfly "halv" rörelse · Abs
Rygg - Cablecross höga drag · Back	6 x 5.0 kg
Rygg - Knästående "chins" · Back	6 x 25.0 kg
Cablecross hantelcurl, V + H = 1 set · Biceps	6 x 3.0 kg
Bicepscurl - Rak skivstång · Biceps	6 x 25.0 kg
Bröst - "Pecken" · Chest	6 x 50.0 kg
Bröst - Cablecross · Chest	6 x 4.0 kg
Bröst - Djupa armhävningar (med vikt) · Chest	6 reps