Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

1-Arm Lat Pull-In · Back	15 x 30.0 kg
1-Arm Lat Pull-In · Back	15 x 30.0 kg
Chins · Back	13 reps
Chins · Back	11 reps
Chins · Back	9 reps
Högrodd i dragmaskin · Back	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Back	14 x 70.0 kg
Högrodd i dragmaskin · Back	14 x 70.0 kg
Rope Facepull · Shoulders	12 x 45.0 kg
Omvända flyes på bänk · Back	7 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Back	15 reps
Rope Facepull · Shoulders	12 x 45.0 kg
Omvända flyes på bänk · Back	7 x 12.0 kg
Drag med gummiband · Back	15 reps
Barbell curl · Biceps	3 x 37.0 kg
Barbell curl · Biceps	3 x 37.0 kg
Barbell curl · Biceps	3 x 37.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	5 x 18.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	5 x 18.0 kg
Dumbbell Curl · Biceps	4 x 16.0 kg