Get the app Contact Login Create account

Tuesday 20 June 2023

Push 1

Added by wide, 161 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	00:45:00
	Total Weight	4392.0 kg
	Intensity	Normal
	Calories	8858 kcal
	Score	1786

no comment

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	10 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	10 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	10 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	7 x 18.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	7 x 18.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	7 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	7 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg