Why not give Lindami some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

180 grader knäböjshopp · Legs	12 reps
Good mornings · Legs	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Calves	20 reps
Jämfota sidohopp · Calves	45 seconds
Roterande planka · Abs	45 seconds
180 grader knäböjshopp · Legs	12 reps
Good mornings · Legs	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Calves	30 reps
Jämfota sidohopp · Calves	45 seconds
Roterande planka · Abs	45 seconds
180 grader knäböjshopp · Legs	12 reps
Good mornings · Legs	12 reps
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Enbenshopp med mellanstuds · Legs	30 seconds
Tåhävningar med böjda knän · Calves	30 reps
Jämfota sidohopp · Calves	45 seconds
Roterande planka · Abs	45 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Barnets position ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Barnets position ·	60 seconds