Get the app Contact Login Create account

Tuesday 15 August 2023

Push 1

Added by wide, 152 weeks ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	00:50:00
	Total Weight	3851.0 kg
	Intensity	Normal
	Calories	971 kcal
	Score	1985

no comment

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Chest	5 x 75.0 kg
Bänkpress · Chest	3 x 75.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	13 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	12 x 30.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	12 x 15.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin, nerifrån och upp, låg trissa · Chest	12 x 15.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	10 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	6 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	5 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	5 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	10 x 12.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	10 x 12.0 kg