Why not give rylanderkristina@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Utfall framåt med rotation · Legs	45 seconds
Grodan · Legs	45 seconds
Omvänd finne · Legs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Plankan med axelklapp · Abs	45 seconds
Upphopp på trappsteg · Legs	45 seconds
Utfallshopp · Legs	10 reps
Toe touches mot upphöjning · Legs	45 seconds
Utfall framåt med rotation · Legs	45 seconds
Grodan · Legs	45 seconds
Omvänd finne · Legs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Plankan med axelklapp · Abs	45 seconds
Upphopp på trappsteg · Legs	45 seconds
Utfallshopp · Legs
Toe touches mot upphöjning · Legs	45 seconds
Utfall framåt med rotation · Legs	45 seconds
Grodan · Legs	45 seconds
Omvänd finne · Legs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Plankan med axelklapp · Abs	45 seconds
Upphopp på trappsteg · Legs	45 seconds
Utfallshopp · Legs
Toe touches mot upphöjning · Legs	45 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Höftrörlighet ·	60 seconds
Trä nålen ·	60 seconds
Höftrörlighet ·	60 seconds