Why not give rylanderkristina@gmail.com some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Pulserande knäböj · Legs	45 seconds
Curtsy lunges · Legs	45 seconds
Skydiver · Back	45 seconds
Ryggliggande bensträck · Abs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Snabba sidosteg · Legs	45 seconds
Sidohopp på ett ben · Legs	60 seconds
Vristhopp · Legs	60 seconds
Pulserande knäböj · Legs	45 seconds
Curtsy lunges · Legs	45 seconds
Skydiver · Back	45 seconds
Ryggliggande bensträck · Abs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Snabba sidosteg · Legs	45 seconds
Sidohopp på ett ben · Legs	60 seconds
Vristhopp · Legs	60 seconds
Pulserande knäböj · Legs	45 seconds
Curtsy lunges · Legs	45 seconds
Skydiver · Back	45 seconds
Ryggliggande bensträck · Abs	45 seconds
Jorden runt · Back	45 seconds
Snabba sidosteg · Legs	45 seconds
Sidohopp på ett ben · Legs	60 seconds
Vristhopp · Legs	60 seconds
Höftdropp ·	60 seconds
ITB-stretch ·	60 seconds
Höftdropp ·	60 seconds
ITB-stretch ·	60 seconds