Get the app Contact Login Create account

Tuesday 7 January 2025

Push 1

Added by wide, 1 day 10 hours ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	01:00:00
	Total Weight	4988.0 kg
	Intensity	Normal
	Calories	4306 kcal
	Score	2382

no comment

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	11 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	12 x 16.0 kg
Sittande axelpress med hantlar · Shoulders	12 x 16.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	10 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	10 x 30.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	10 x 30.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	12 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	12 x 8.0 kg
Dips · Triceps	20 reps
Dips · Triceps	20 reps
Dips · Triceps	20 reps
Pushdown · Triceps	15 x 52.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 52.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 52.0 kg
Dips för triceps mot stol · Triceps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Triceps	15 x 20.0 kg
Dips för triceps mot stol · Triceps	15 x 20.0 kg