Performed strength exercises in this workout.
|
Skrå skulderpress med manualer
· Shoulders
|
 32 x 30.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Shoulders
|
20 x 35.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Shoulders
|
11 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Shoulders
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Skrå skulderpress med manualer
· Shoulders
|
10 x 40.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Back
|
14 x 15.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Back
|
10 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Back
|
9 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Back
|
9 x 16.0 kg |
| | |
|
Sittende roing, Trotter
· Back
|
8 x 16.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
10 x 14.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
11 x 13.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
9 x 13.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Biceps nedtrekk foran
· Biceps
|
10 x 12.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Shoulders
|
8 x 15.0 kg |
| |  |
|
Rear delt
· Shoulders
|
9 x 14.0 kg |
| | |
|
Rear delt
· Shoulders
|
10 x 13.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Shoulders
|
15 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Shoulders
|
12 x 15.0 kg |
| | |
|
Løft til siden
· Shoulders
|
11 x 15.0 kg |
| | |
