Ben. knäböj 60 kg rakt ner, fortfarande svag mot slutet så man lutar fram för att orka, damn. körde 3 set ca 6 rep på varje. övn 2 vadpressmaskin 3 set 77 kg. övn 3 hamstringsmaskin 82 kg 3 set, ca 6 rep på varje, frustrerande när man inte orkar lika mkt man skulle vilja. Bra träningsvecka för övrigt, 100 kg i bänk, 5 gympass, 1 härligt löppass. Kosten är bra, vikten går aningen ner känns det som. Fortsätt så mr Steel first name man of