Get the app Contact Login Create account

Friday 17 October 2025

Push 1

Added by wide, 1 week ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	00:55:06
	Total Weight	5695.0 kg
	Intensity	Normal
	Calories	377 kcal
	Score	2186

no comment

0 like this

Why not give wide some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Bänkpress · Chest	12 x 60.0 kg
Bänkpress · Chest	12 x 60.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	15 x 25.0 kg
Flyes i kryssdragmaskin,uppifrån och ner, hög trissa · Chest	15 x 25.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	14 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	14 x 20.0 kg
Militärpress med skivstång · Shoulders	14 x 20.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Hantellyft åt sidan · Shoulders	15 x 8.0 kg
Dips · Triceps	15 reps
Dips · Triceps	15 reps
Pushdown · Triceps	15 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	15 x 50.0 kg
Pushdown · Triceps	11 x 50.0 kg