 |
Nordic skiing |
Added by kimbolo, 20 hours 28 minutes ago |
|
Summary
|
||||||||||||||||||||||
|
Nordic Wellness i Ängelholm. SkiErg. HIIT. 12 min uppvärmning, sedan 30/30 max/vila tio ggr. 8 min nedvarvning. Inget pulsband. 3x10 armhävningar med 12 kg på nacken, plankan 4 min.
Totalt 218 km, varav 72 på snö.
0 like this
Why not give kimbolo some cred for this workout by writing a comment! |
