Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
71

Saturday 17 November 2012

American fotboll

Added by rexhunt2909, 703 weeks ago

Summary
 
TimeTime (min.sek)01:30:00
IntensityIntensityNormal
KcalCalories1173 kcal
Första inomhusträningen med fokus på styrka. Ganska lejt tempo, tränarna borde jagat på mer. Började bra med att komma 30 min in i träningen då det var svårt att hitta dit. Men sen rullade det på med hjälp av en ny bekantskap. 3 stationer 25 min vardera eget tempo. Knäböj med rundstav tar på, har dålig stretch i svanken och kommer inte ner knappt. Har att träna på. Sedan 2 stretchövningar med staven oxå. Måste införskaffas. Andra station jämnfotahopp upp på olika hinder samt step-up lika övningar med höga knän. tredje station medicinboll på olika sätt. Kan även med en sån göra mycket! Borde kanske införskaffa en sådan oxå. Mycket nya övningar iom att man börjat fotboll, kul med nya utmaningar och komma på mer man har att träna på. Krull inte med denna gång.
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!