Get the app Contact Login Create account

Thursday 28 May 2026

Rygg & mage

Added by moffast, 1 week ago

Summary

Description Strength exercises

	Time (min.sek)	01:14:33
	Total Weight	6907.0 kg
	Pulse	snitt 109 max 141
	Temperature	28.3 °C
	Intensity	Normal
	Borg scale	15, Heavy
	Calories	401 kcal
	Score	2951

Rygg och mage på jobbet.

0 like this

Why not give moffast some cred for this workout by writing a comment!

Performed strength exercises in this workout.

Marklyft (Hexbar) · Back	8 x 40.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 60.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 80.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 105.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 105.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 105.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	5 x 105.0 kg
Marklyft (Hexbar) · Back	7 x 105.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	10 x 20.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	10 x 30.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	10 x 38.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	8 x 42.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	8 x 42.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	8 x 42.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	8 x 42.0 kg
Omvända crunsches i CC · Abs	10 x 42.0 kg
Rygglyft · Back	5 x 24.0 kg
Rygglyft · Back	5 x 24.0 kg
Rygglyft · Back	7 x 24.0 kg
Ligg. benlyft · Abs	15 reps	kroppsvikt
Ligg. benlyft · Abs	15 reps	kroppsvikt
Ligg. benlyft · Abs	17 reps	kroppsvikt