 |
Running |
Added by biffen10, 688 weeks ago |
|
Summary
|
|||||||||||||||||||
|
A1 utan dubb!!!
0 like this
Why not give biffen10 some cred for this workout by writing a comment! |
Fanan
A1? Vad är det?biffen10
pulsbaserad träning. 60-70% av maxpuls. Gäller att bygga en bra grundmotor. Har snartkört 16 veckor enligt detta program där jag ökat tiden jag varit ute 3 veckor sv 4. 4 veckan återhämtning och sedan ökar jag igen!!