Nordic skiing

Added by rexhunt2909, 576 weeks ago

Summary

Description

	Time (min.sek)	01:05:05
	Distance	9.31 km
	Speed	8.58 km/h
	Km time	06:59 min/km
	Pulse	snitt 156 max 182
	Intensity	Normal
	Calories	990 kcal

Testade skida 3 varv, ca 16 min och 2,1 km av passet, på banan som nu bara var ca 600 m pga det milda regniga vädret. Mkt skit i spåren och vissa ställen titta marken fram så man fick spåra ur. Konstatera rätt snabbt att det är synd på skidorna att fortsätta så jag åkte till stora Ingbybacken och körde intervaller uppför den 700 m långa backen med stavar 5 ggr. Slut men bra träning. Lungorna var som pånyttfödda efteråt

0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen