Logo

Login

Log in automatically next time

or

Forgotten the password?  ·  Create account
144

Thursday 13 February 2014

Nordic skiing

Added by rexhunt2909, 575 weeks ago

Export
Summary
 
TimeTime (min.sek)01:02:37
DistanceDistance8.58 km
GaugeSpeed8.22 km/h
GaugeKm time07:18 min/km
PulsePulsesnitt 167   max 179
IntensityIntensityNormal
KcalCalories1027 kcal
Efter två kvällar med dåliga ursäkter som att vara trött, jag tar ett pass imorgon bitti osv tog jag mig i kragen ikväll 2130 efter kören. Första gången jag körde på wha:s 400 m löpbana med rullskidor. Rulla trögare än väg men bättre träning bevars! Blev 21 varv, körde mycket stakande. Flåset var inget problem men oj vad det känns i ryggen när man stakat nonstop ett tag. Hit åker jag i helgen igen om inte något extraordinärt händer. Intressant med variationer i höjddatan med tanke på att banan är platt.
0 like this

Why not give rexhunt2909 some cred for this workout by writing a comment!

Show in fullscreen
Toggler_onShow route distance markers
Corner_bottom_left_3px Corner_bottom_right_3px
Pulse Elevation profile Speed Km time
 

Hover the chart to get more information

Summary

Average
167
Icon_pulse
Max
179

Heart rate zones

This user has no heart rate zones.